風邪とウィルスと体調管理

こんにちは、求人担当の小山です　一週間空いてしまいましたがいかがお過ごしでしたか？

寒暖の差での体調不良や流行りのインフルエンザ、連日報道されている新型ウィルスなど、猛威を振るっていますね・・・。

日々の体調管理もそうですが、昔から最も効果が高いとされているのはやはり直接触れる部分の消毒、いわゆる手指洗いやうがいですね。

手の平、爪先、指の間、手首などしっかり洗い、特に指に関しては一本一本丁寧に洗うことをおすすめします。

うがいも口に含んだブクブクうがい、口を開けたガラガラうがいを最低でも各二回以上はしたほうがよいとされています。

これだけでだいぶ変わりますよ！

寒暖に合わせて衣服を変えて、食べるものなども状況で変えてみるとなおよいかと思います。

暖かくなるまでもうしばらくの辛抱ですが、頑張っていきましょう！