日別アーカイブ: 2025年9月10日

朝晩は多少？若干？涼しくなってきましたが日中はまだまだ暑い日が続いてます。

みなさん体調の変化等いかがでしょうか？

今年は夏風邪などの話は少ないですが外の気温と室内の気温でやられてしまったり、夏バテで食が細くなてしまったりすると体調に大きく変化が訪れます。

流石に熱中症のリスクもあるので空調を弱めたりするのは危ないですが帽子や日除けを利用して頭を守り、冷感剤や制汗剤を使って涼をとるようにしてください。

もちろん水分塩分補給は忘れずに！

夏野菜なども身体を冷ましてくれる効果が期待できるのでおすすめです。

今年はどうも11月頃まで残暑が残るなどと噂になっていますが身体にはくれぐれも気を付けてくださいね。